|
Поиск по сайту:
|
|
|
 |
|
Выбираем имя малышу:
|
Клара, Кирилл, Кира, Капитолина, Ия, Ирина, Иосиф, Осип, Инна, Игорь, Иван,
|
|
|
|
|
Психологические тесты:
|
|
|
|
|
|
Наши статьи.
|
|
|
|
|
|
Полезное.
|
|
|
|
|
|
Последнее темы форума:
|
|
|
|
|
|
Новости нашего сайта:
|
25.9.2008: Что вы не нашли на нашем сайте??? что бы вы хотели видеть на нашем сайте пишите в гостевой книге по возможности мы зделаем все...
с ув. Администратор
http://www.detki.biz 14.9.2008:
Известная немецкая топ-модель Клаудиа Шиф-фер для сохранения красоты бюста предлагает не менее трех раз в день делать небольшой комплекс гимнастических упражнений.
1. Упражнение выполняется в положении лежа на спине, с гантелями (1,5 кг). Руки согнуты в локтях. Медленно выпрямите руки и соедините их над грудью. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Повторите 10 раз.
2. В том же положении вытяните руки с гантелями вдоль тела. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
|
|
|
|
|
Реклама:
|
|
|
|
|
|
|
Купание.
|
Некоторым родителям новорожденного карапузика страшно даже представить себе, как можно маленькое и такое беспомощное существо мучить плаванием. И чаще всего общение малыша с водой еще долго представляется трехминутным омовением в „аш-два-о с травками" в пределах маленькой ванночки при крепкой поддержке родительских рук, которая лишает кроху малейших поползновений на опасное шевеление... Возможно, этот страх пройдет, если они узнают, что ребеночек появляется на свет с „плавательным рефлексом" — ведь 9 месяцев он жил, как маленькая рыбка, в мамином животике-аквариуме. Поэтому плавание для крохи вовсе не враг, а самый настоящий друг. К тому же полезные и веселые плескалки и нырялки для новорожденного крохи — это прекрасная оздоровительная процедура:
задействованы почти все основные мышцы организма, а нагрузка на позво ночник (следовательно, опасность трав мы) минимальна;
занятия плаванием развивают сердечно-сосудистую систему;
плаванье повышает выносливость и оказывает благотворное влияние на дыхание: легкие расправляются, а их объем увеличивается;
заплывы крошечного пловца даже в домашней ванне так или иначе превра
щаются в непроизвольное закаливание;
особенно полезна вода для недоно шенных детей: тело в ней весит меньше, и малыши быстрее догоняют своих „сухопутных" сверстников, родившихся с нормальным весом.
А поскольку малютке для развития интеллекта в этом нежном возрасте необходимо разнообразное и активное движение плюс масса положительных эмоций, то грудничковое плавание можно считать полноценной методикой раннего развития!
Как рыбка в воде
Вы уже наверняка поняли, дорогие родители, что водная стихия для масика практически родная и в ванне ему пока намного комфортнее, чем на суше. К тому же малыш с рождения обладает уникальным рефлексом задержки дыхания. При попадании на лицо воды или сильной воздушной струи кроха рефлекторно набирает в легкие воздух и на несколько секунд обеспечивает себе задержку дыха; ния. Мудрая природа сделала так, что даже при случайном попадании ребенка в воду он какое-то время не захлебнется. В общем, сама вода призывает начать с нее двигательную самостоятельность грудничка. „Сухопутное" передвижение карапуза еще ограничено, ведь он не умеет управлять своим телом, зато умело передвигается в водном пространстве за счет уменьшения своей массы.
Организация заплыва
Где учиться плавать? Кроха может стартовать с ванны стандартного грудничкового размера, однако младенцы с удовольствием плещутся и в обычной, взрослой ванне (стоит помнить, что активные купания нужно начинать после заживления пупочной ранки!). Когда же карапуз отпразднует свой 1,5-месячный юбилей, он может переходить к ку-палкам в „большой воде" — в бассейне. Стерильность в ванне совершенно не обязательна: достаточно просто хорошо вымыть ее перед купанием. Добавлять ли в воду марганцовку? Нет необходимости, а вот если у малыша на коже раздражение, купание с отваром череды или ромашки пойдет ему только на пользу. Вода не должна быть слишком теплой, так как такая действует усыпляюще. Посему опустите в воду локоть: если не чувствуете тепла, значит водичка — самое то. И не бойтесь держать дверь открытой — ребенок простужается не столько из-за холода, сколько из-за смены температур (именно этот эффект вы получите, если перенесете малыша из нагретой ванной в прохладную комнату). Многие родители опасаются, что вода попадет в ушки, и вставляют туда на время купания вату. Это совершенно излишне, потому как вода не может вызвать заболевания среднего уха.
Как долго плавать в ванне? Смотрите на малыша: кто-то готов купаться несколько минут, а кого-то из ванной без скандала не вытащишь. Если ваш карапуз — активный купальщик, пусть во время заплывов течет непрерывно тонкая струйка теплой воды, чтобы ванна не остывала. Ну а коль малютка не против экстрима, после плавания можно попробовать и закаливание — обливание холодной водой. Кто учитель? Все авторы методик раннего плавания сходятся в одном: лучше мамы учителя нет. Залог успеха — мамина адекватная уверенность и способность интуитивно чувствовать состояние своего малыша. В идеале в первое посещение „грудничковой группы" бассейна с малышом-дебютантом занимается инструктор, который показывает маме, как правильно выполнять комплекс подготовительной к плаванию гимнастики и непосредственно упражнений в воде.
Купаются все
Итак, ванна готова, малыш — тоже. Тогда погружайте карапуза в воду сразу. Не забывайте при этом разговаривать с малышом и объяснять ему, что происходит — кроха будет чувствовать себя гораздо увереннее. Слов он, конечно, не поймет, зато мамины доброжелательные интонации он непременно „считает". Также учтите, что одни детки любят плавать на животике, другие — на спинке. Начните процедуру с того, что малышу больше нравится. При купании на животе правой рукой поддерживайте головку под подбородок, а левую
руку положите на затылочек. Большим пальцем правой руки, словно соской, можно прикрыть ему ротик. К тому же многие малыши с удовольствием грызут мамину руку — это прибавляет им храбрости. Когда кроха плавает на спине, одной рукой поддерживайте головку, а другой — попку. В выбранном положении ребенка „водят" по ванной вперед и назад, как „кораблики", и „восьмерками". Темп движений подбирайте индивидуально: некоторые малыши обожают крутые виражи и волны, когда ванна почти „выходит из берегов", другие предпочитают двигаться медленно. Обязательно подведите ребенка близко к бортику: почувствовав под ногами опору, он оттолкнется и поплывет на другой конец почти самостоятельно. Многим детям очень нравятся повороты со спины на животик и обратно. Плавать можно и в вертикальном положении — в позе „лягушки". При этом одной рукой вы поддерживаете малыша под грудку, а другой прижимаете согнутые ножки к животику. Эта поза напоминает то положение, в котором малыш был в утробе матери, дети очень любят ее.
|
 |
|
|
