25.9.2008: Что вы не нашли на нашем сайте??? что бы вы хотели видеть на нашем сайте пишите в гостевой книге по возможности мы зделаем все...
с ув. Администратор
http://www.detki.biz
14.9.2008: Известная немецкая топ-модель Клаудиа Шиф-фер для сохранения красоты бюста предлагает не менее трех раз в день делать небольшой комплекс гимнастических упражнений.
1. Упражнение выполняется в положении лежа на спине, с гантелями (1,5 кг). Руки согнуты в локтях. Медленно выпрямите руки и соедините их над грудью. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Повторите 10 раз.
2. В том же положении вытяните руки с гантелями вдоль тела. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Вам потребуется: 50 г желтой пряжи Baby-Merino (100% овечьей шерсти, 95 м/25 г); набор чулочных спиц № 3. Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн. Лицевая гладь: лиц. р. -лиц. п., изн. р. - изн. п. В круговых р. вязать лиц. «Зубчики»: "провязать 2 п. вместе лиц., 1 накид, повторять от*. Ажурный узор: вязать по схеме круговыми рядами. В четных р. петли и накиды вязать лиц. Повторять с 1-го по 16-й круговые р. Плотность вязания, лиц. гладь: 30 п. и 40 р. = 10x10 см. Описание работы: набрать 42 п. (по
10 п. на 1-й и 3-й и по 11 п. на 2-й и 4-й спицах). Связать для планки 2 круговых р. лиц. глади, 1 круговой р. «зубчиков», 3 круговых р. лиц. глади и 3 см резинкой, при этом в последнем круговом р. равномерно убавить 2 п. = 40 п. Затем вязать ажурным узором. Через 8 см от планки продолжить работу лиц. гладью по общим правилам вязания носков. Через 6 см от пятки начать вязать мысок. Отвернуть верхний край по круговому ряду «зубчиков» внутрь и пришить.
