Детские раскраски. Свинной грип Что такое речь? Сказки народов мира.
  Поиск по сайту:


  Выбираем имя малышу:



Нестор, Наталья, Надежда, Михаил, Мирон, Матвей, Марта, Марфа, Мария, Марина, Маргарита,

  Психологические тесты:
  • Насколько Вы ревнивы
  • Грозит ли вам измена…
  • Знаете ли вы, чего хотите от мужчин


  •   Наши статьи.

    Ждем ребенка.

    Дети.

    Развлечения и хобби.

    Рецепты.

    Здоровье.

    Сказки.

    Ребенок от рождения до года .

  • Интересные статьи
  •   Полезное.
    Красивая грудь - достоинство любой женщины
    Как подготовиться к школе?
    Легенда о начале мира
    Как появилась песня
    Нужен ли манеж?
    Семицветный конь
    Салат с подкопченной на чайных листочках утиной грудкой
    Хлеб, вино и соль
    Заикание у ребенка.

      Последнее темы форума:

      Реклама:
    Наши спонсоры.

      Реклама.
      Закаливание детей.
    Дети >> Нелекарственное лечение детей

    Закаливание - это повышение устойчивости организма к неблагоприятным
       воздействиям внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения,
       перепадов температуры воздуха, влияния ветра. У них резко снижается за-
       болеваемость.
       
       > Сравнительная действенность воды и воздуха
       
       Закаливание можно проводить различными способами, в том числе воздуш-
       ными или водными процедурами. Вода обладает более сильным действием на
       организм, чем воздух. Так, действие воды с температурой около 26 граду-
       сов приравнивается к воздействию вовдуха с температурой около 5 градусов
       
       > Как возникает простуда?
       
       У незакаленного человека сосуды носоглотки от холода суживаются, и
       кровоток ухудшается. Вообще, организм человека устроен так, что при нор-
       мальном кровообращении никакой вирус не пройдет в клетку. Простуда начи-
       нается тогда, когда нарушается кровоток в верхних дыхательных органах.
       Вот тут все те вирусы, которых так много вокруг нас, проникают в клетку.
       Вирусы - паразиты. Они могут жить и размножаться только внутри клетки.
       Пораженная вирусом клетка погибает и отторгается. На эту поврежденную
       поверхность уже вторично воздействует бактериальная инфекция.
       
       > Что дает закаливание?
       
       Если же ребенок приучен к холоду, то реакция сосудов меняется, вплоть
       до обратной: под влиянием холода сосуды закаленного человека вначале су-
       живаются, а потом резко расширяются. В какой момент закаливания происхо-
       дит такое изменение реакции сосудов - через месяц, полгода или неделю? У
       каждого ребенка это индивидуально.
       
       Для достижения наибольшего эффекта закаливания необходима постоян-
       ность воздействия и постепенное (не резкое!) повышение его интенсивно-
       сти. Если остановиться на одной и той же интенсивности нагрузки, напри-
       мер, поливать ребенка постоянно водой одной и той же температуры, не
       снижая ее, или проводить процедуры редко (несколько раз в месяц), то эф-
       фекта от такого закаливания не будет.
       
       Самая трудная задача - установить первую нагрузку для малыша. Она не
       должна быть слабой, ибо тогда она не эффективна; она не должна быть
       чрезмерно сильной (стрессовой), так как известно, что стресс подавляет
       иммунитет, а перед нами стоит обратная задача - его усилить.
       
       > Что такое иммунитет?
       
       Что такое иммунитет и какова его роль в организме? Иммунная система
       человека "распознает" все вредные и чужеродные вещества, проникающие в
       организм, и создает защиту против вирусов и бактерий, предупреждает раз-
       витие раковых клеток. Эта система начинает формироваться в основном на
       этапе внутриутробного развития и заканчивает свое формирование примерно
       на первом году жизни малыша. Если ребенок находится на естественном
       вскармливании, то через молоко матери он получает защитные вещества, и
       таким образом усиливается еще не совсем совершенный собственный иммуни-
       тет. Хуже, если малыш лишен материнского молока: он чаще и тяжелее боле-
       ет. Такие дети особенно нуждаются в закаливании.
       
       > Врожденные и приобретенные нарушения иммунитета
       
       Существуют врожденные и приобретенные нарушения иммунитета. При пер-
       вых может родиться ребенок с врожденным нарушением всей иммунной системы
       или ее частичным поражением. Такие дети уже с рождения беспрерывно боле-
       ют. В первые месяцы жизни их необходимо обследовать в специализированных
       клиниках. При вторых ребенок рождается здоровым, однако в дальнейшем бо-
       лезни, психические травмы, любой стресс могут быть причиной поражения
       иммунной системы.
       
       > Позднее прикладывание к груди ослабляет иммунитет!
       
       Считают, что у новорожденного возникает стресс при отрыве его от ма-
       тери сразу после родов, при позднем прикладывании его к груди. В резуль-
       тате этого ребенок вырастает с низким уровнем иммунитета, подавленный,
       не способный к активной полноценной жизни и во взрослом состоянии более
       подверженный болезням цивилизации: раку, инфаркту, гипертонии и т.д.
       
       > Иммунитет и стресс
       
       Какие изменения возникают в организме при стрессе? Один из крупнейших
       мировых физиологов Ганс Селье показал, что чем бы ни был вызван стресс,
       какая бы ни была его причина, реакция организма на него всегда однотип-
       на. Она выражается в том, что вначале все силы организма мобилизуются,
       чтобы выжить, в том числе и иммунитет, а по прошествии времени наступает
       вторая фаза - фаза истощения (ее даже называют фазой повреждения). В
       этой фазе все защитные силы организма истощаются, и на этом фоне появля-
       ется множество различных заболеваний.
       
       > Осторожней с моржеванием и "нроныриванием"!
       
       Подобные реакции у детей я наблюдала иногда при моржевании и особенно
       часто при так называемом "проныривании". Эти реакции выражались в том,
       что дети были или очень беспокойны (кричали днем и ночью) или, наоборот,
       были пассивны (плохо или слабо контактировали с окружающими). Особенно
       же поражало состояние их пищеварительной системы. По-видимому, стресс в
       первую очередь снижал выработку ферментов, из-за чего наблюдались сле-
       дующие симптомы: вздутие живота, дисфункция кишечника (запор или понос),
       как следствие - плохая прибавка в весе. Таким образом, имело место одно-
       временное поражение нервной и пищеварительной систем. Не могу утвер-
       ждать, что такие нарушения встречаются у всех детей, подвергшихся морже-
       ванию и "проныриванию", но среди моих пациентов подобные факты не могли
       не остановить моего внимания.
       
       Иммунологическая лаборатория Московского института педиатрии и дет-
       ской хирургии под руководством доктора Д.В.Стефани начинала сотрудниче-
       ство с группой, занимавшейся по системе клуба "Здоровая семья" и практи-
       ковавшей моржевание детей. Сотрудники лаборатории обследовали нескольких
       детей и обнаружили, что у некоторых из них показатели иммунитета ухудша-
       лись. По-видимому, моржевание являлось для этих детей мощным стрессовым
       фактором. К сожалению, не представилось возможности выяснить, какие
       именно особенности детей предопределили ухудшение. После получения пер-
       вых же результатов группа прекратила сотрудничество с лабораторией.
       
       > Учение о стрессе И.А.Аршавского
       
       Кроме стрессовых реакций, изучены реакции организма на более слабые
       раздражители. Оказывается, что если раздражитель не сильный, не стрессо-
       вый, то при постоянном воздейсткии и постепенном увеличении его силы им-
       мунитет возрастает и совершенствуются все системы, обусловливающие хоро-
       шую устойчивость организма к вредным факторам. Такую реакцию ученый-
       физиолог И.А.Аршавский определяет как "физиологический стресс" в отличие
       от повреждающего "патологического стресса". Исходя из исследований лабо-
       ратории И.А.Аршавского, организм в момент рождения хорошо справляется с
       перепадом температур. На протяжении внутриутробного периода ребенок раз-
       вивается при температуре человеческого тела (около 37 градусов), а в мо-
       мент рождения он попадает в среду, где температура вряд ли превышает 20-
       22 градуса. Несомненно, что тренировать в нем эту способность стоит и
       дальше. А мы нередко начинаем кутать ребенка.
       
       > Тугое пеленание вредно!
       
       Полезно знать, что новорожденный способен сохранять температуру тела
       за счет повышения мышечного тонуса. Посмотрите, как он сгибает ножки,
       притягивает ручки к туловищу. Повышение тонуса мышц у новорожденного -
       это полезная компенсаторная реакция. Вот почему вредно тугое пеленание и
       все упражнения, снижающие тонус сгибателей у новорожденного. С учетом
       этих возможностей новорожденного и строится система закаливания, которую
       мне хочется вам предложить.
       
       > Закаливание можно начинать с рождения
       
       Закаливание можно начинать уже в первые дни после рождения. Надо
       только сначала показать ребенка врачу. Если малыш здоров и врач не нахо-
       дит у него никаких признаков поражения нервной системы, если он хорошо
       сосет и постоянно прибавляет в весе, то спокойно начинайте закаливание.
       
       ...Итак, родился ребенок. Если роды прошли нормально и ребенок здо-
       ров, если за первые 4-5 дней потерял в весе не больше 200 г, и если в
       последующие дни идет прибавка в весе, то уже на 6-7-й день, после осмот-
       ра врачом, можно предложить разные варианты закаливания.
       
       > Три варианта закаливания
       
       Первый вариант закаливания. Мы купаем ребенка при обычной температуре
       человеческого тела - 36,6 градуса. Ему приятно и хорошо, он расслабляет-
       ся, хорошо себя чувствует. В это время мы готовим ему первое обливание в
       кувшине или другом сосуде на десять градусов холоднее, т.е. примерно 26-
       градусной водой. Ребенка вынимаем из ванночки, держим его на ладони
       спинкой кверху и сначала обливаем ему пятки, а потом льем прохладную во-
       ду по позвоночнику до головки. Затем, не вытирая, промокаем и закутываем
       в простую и байковую пеленки. Через 10-15 минут начинаем его одевать.
       Каждые три дня снижаем температуру обливания на один градус и доходим до
       температуры воды в кране. Такую процедуру дети обычно переносят хорошо.
       Вначале от неожиданности они могут закричать, но после согревания в пе-
       ленках быстро успокаиваются, хорошо сосут и спокойно засыпают.
       
       Второй вариант закаливания. Во время туалета малыша (несколько раз в
       день) обмываем теплой водой ягодицы и ноги. При этом стараемся, чтобы
       ноги стали теплыми. Потом быстро обмывам их холодной водой из-под крана.
       Затем так же, не вытирая, заворачиваем ребенка в теплые пеленки.
       
       > Холодной водой надо обливать только теплого ребенка!
       
       Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают
       теплого ребенка. Я вспоминаю, как наблюдала закаливание детей "по инст-
       рукции" в детских яслях, где работала в первые годы своей врачебной
       практики. Детей приводили с прогулки и сразу же поливали им ножки, за-
       тем, в соответствии с инструкцией, температуру воды через определенное
       количество дней постепенно снижали. Однако дети непрерывно болели. В чем
       же было дело? Никто не обращал внимания на то, что после прогулки, осо-
       бенно зимой, ноги почти у всех детей были холодные, так что их обливали
       практически теплой водой.
       
       > Как начать закаливание ребенка старше года?
       
       Как быть, если ребенку уже больше года, а вы до сих пор не закаливали
       его? Начинать закаливание можно в любом возрасте. Для этого пригоден,
       например, контрастный душ. Сначала вы ставите малыша или, лучше, стано-
       витесь с ним сами под теплую воду, хорошенько разогреваетесь. Если ребе-
       нок требует горячей воды - пусть будет горячая. Вначале разогрейте ре-
       бенку ступни, ладони и спину. В первую очередь - воротниковую зону спи-
       ны. Потом вы говорите малышу: "Ну, давай с тобой станем под дождик". Об-
       ливаете ступни, ладони и очень быстро - воротниковую зону холодной водой
       и - снова под горячий душ. Потом опять кратковременное холодное облива-
       ние. И так не менее трех раз. Всегда начинайте процедуру с согревания, а
       заканчивайте холодным обливанием. Если у вас есть время, делайте до семи
       контрастных смен температуры. После процедуры перед одеванием не выти-
       райте ребенка, а закутайте на несколько минут.
       
       > Ребенок не должен бояться!
       
       Эта процедура возбуждает, поэтому ее лучше делать утром или после
       школы, часов в 6-7 вечера, но не непосредственно перед сном. Старайтесь,
       чтобы ребенку было приятно. Не пугайте его, не настаивайте, если ребенок
       боится, чтобы не превратить все это в стрессовую ситуацию. В таком слу-
       чае контрастные обливания лучше проводить в форме игры.
       
       Предлагаемая процедура может быть использована и в детском саду. Ста-
       вятся три-четыре таза с горячей водой и столько же с холодной. И дети
       перебегают от одних тазиков к другим. Принцип контраста температур надо
       выдерживать и здесь: сначала горячая, потом холодная вода.
       
       Третий вариант закаливания. Ребенок вечером купается в ванне. Дайте
       ему посидеть в ванне столько времени, сколько он хочет, можно с игрушка-
       ми. Пусть он согреется в теплой воде. Дети обычно любят расслабиться и
       полежать в ванне. Или пусть он греется под душем сколько хочет. А потом
       скажите ему: "Давай мы с тобой устроим холодный дождик или побегаем по
       лужам". И тут возможны такие игровые ситуации: или вы открываете холод-
       ную воду, и он подставляет пяточки и ладошки (достаточно на первый раз,
       а в последующие дни пробуйте облить холодной водой и спинку), или, если
       ребенок боится воздействия холодным душем, то можно вначале поставить
       тазик с холодной водой и сказать: "А ну, давай с тобой по лужам побега-
       ем!" И вот из теплой ванны - в холодный таз (или "под дождик"), а потом
       - опять в ванну. Добавьте еще теплой воды, если вода в ванне остыла. И -
       снова в холодную. И так не менее трех раз. После последнего холодового
       воздействия так же укутайте ребенка в простыню и в одеяло, подержите
       его, не вытирая, а промокая воду, потом оденьте его в ночную одежду и
       положите в кровать. Для лучшего эффекта закаливания процедуру надо по-
       степенно изменять за счет увеличения времени холодовых воздействий. Впо-
       следствии сам ребенок начинает требовать больше холодных обливаний, а
       нередко вообще отказывается от горячей воды.
       
       > Контрастные процедуры не следует прерывать и во время болезни!
       
       Итак, лучше начинать с контрастных процедур. Их не стоит прерывать
       даже во время болезни малыша, так как они способствуют скорейшему выздо-
       ровлению.
       
       Я знаю одну замечательную маму. Она начала закаливать малыша с рожде-
       ния. Он очень редко болел. Однажды она позвонила мне и спросила, что на-
       до делать с ребенком: у него появилась небольшая температура, насморк.
       Она хотела сделать контрастные обливания, а он отказывается от них и
       требует только холодные. Значит, нагрузка для него была уже недостаточ-
       ной. Дети начинают это чувствовать и сами проявляют инициативу. В этом
       случае мы с мамой решили сделать так, как просит ребенок. Мальчик доста-
       точно быстро выздоровел и в последующем при заболеваниях сам обливался
       холодной водой.
       
       Полагаю, что для успешного закаливания не стоит останавливаться на
       одних контрастах. Для некоторых детей можно предложить следующий вари-
       ант: перед пробуждением ребенка в ванну заранее наливается холодная во-
       да. Как только ребенок просыпается, он из постели, теплый, окунается в
       ванну, затем закутывается в простыню, сразу одевается и приступает к ос-
       тальным гигиеническим процедурам.
       При контрастных процедурах существенно улучшается кровоток в носогло-
       точной области. Поэтому при разрастании аденоидов и хронических тонзил-
       литах показаны контрастные процедуры в сочетании с питанием, которое ре-
       комендовано в предыдущих беседах.
       
       > Бегание по снегу
       
       Если ребенок привык к обливанию ступней холодной водой, то в зимний
       период можно усилить закаливающий эффект беганием босиком по снегу. Бе-
       гать надо только в тех местах, где снег чистый, при этом под снегом
       должна быть земля, но не бетон и не асфальтированная дорожка. Естествен-
       но, не следует стоять на снегу на балконе. Как лучше проводить эту про-
       цедуру? Ребенка надо одеть так, чтобы обувь легко снималась и надева-
       лась. Лучше надеть, например, спортивный костюм, шерстяные носки и ва-
       ленки.
       
       Итак, вы выходите на улицу. Сначала немного побегайте - ребенок разо-
       греется. Если ваш малыш разрумянится, можно быть уверенным, что ноги у
       него не холодные. Тогда можно снять валенки и встать на снег, вначале
       буквально на секунды. Потом быстро вытирайте ноги от снега какой-нибудь
       тряпочкой и обувайтесь начиная с той ноги, которую первой поставили на
       снег. И снова побегайте в валенках. Продолжительность стояния на снегу,
       вначале очень короткая, потом может увеличиваться.
       
       > Почему холодовое воздействие на стопы закаливает?
       
       Почему же ребенок перестает болеть после таких процедур? Происходит
       следующее: сосуды стоп под влиянием холода суживаются и обязательно од-
       номоментно суживаются сосуды носоглоточной области. Если человек не за-
       кален - возникает острое респираторное заболевание (вирус внедряется в
       клетки носоглоточной области). А у закаленного человека - наоборот, в
       ответ на холод происходит вначале сужение, а потом резкое расширение
       мелких сосудов стоп и, рефлекторно, - сосудов верхних дыхательных путей.
       Уверена, что эта процедура доставит вам огромное наслаждение. Особен-
       но, если вы будете выполнять ее всей семьей. Необязательно делать ее ка-
       ждый день. Можно два раза в неделю, но с удовольствием, с радостью. Не
       удивляйтесь, что через некоторое время, глядя на падающий снег, вы ощу-
       тите огромное желание выйти на улицу и постоять на снегу. Особенно если
       у вас неприятности или плохое самочувствие.
       
       > О солнечных ваннах
       
       В начале беседы я умышленно не упомянула еще один фактор закаливания
       - солнечные ванны. Раньше солнечные и воздушные ванны широко использова-
       ли для закаливания детей. Теперь, после Чернобыля и возможного увеличе-
       ния радиации во многих местностях, к солнечным ваннам нужно относиться
       более осторожно. Но все же летом надо как можно больше раздевать детей,
       оставляя покрытой только головку.
       
       > Водные процедуры на природе
       
       Очень хорошо дать возможность бегать босиком, особенно утром. Замеча-
       тельным эффектом закаливания обладает хождение босиком по росе. Как мож-
       но больше разрешайте ребенку бегать по воде на речке, на озере, на пру-
       ду. Не надо специально загорать; лучше раздеть малыша, и пусть он бега-
       ет, попадая то в тень, то на солнце. На речке не заставляйте его сразу
       купаться. Дети очень любят играть на песке около воды, они сами заходят
       в воду, стоят в ней. Дайте им самим проявить желание искупаться. Тогда
       они не боятся воды и с удовольствием купаются.
       
       Можно обливать детей прямо на улице. Хорошо рано утром поставить ван-
       ну с холодной водой (лучше из колодца) на солнце, затем днем, перед обе-
       дом, дать малышу поплескаться в ней, а потом облить его холодной водой,
       завернуть в пеленки и унести в дом. Для детей раннего возраста, страдаю-
       щих рахитом, хорошо сделать песочницу и расположить ее так, чтобы рано
       утром она была на солнце, а попозже, когда ребенок выйдет на улицу, ока-
       залась в тени. Ребенку очень полезно сидеть и играть на теплом песке в
       тени. Спать летом в саду хорошо всем маленьким детям, но только не на
       ярком солнце, а в кружевной тени деревьев.
       
       > О пользе бани
       
       В заключение нашей беседы я хотела бы предложить вашей семье сделать
       регулярными посещения бани. Баня - замечательная закаливающая и лечебная
       процедура. Очень хороша баня при тяжелых диатезах, аллергических заболе-
       ваниях дыхательной системы. Противопоказания для бани - гипертония высо-
       кой степени или гипотония, тяжелое поражение почек, нервной системы,
       особенно повышенное внутричерепное давление, болезни сердца.
       
       > Когда можно в первый раз в баню?
       
       Первый раз можно повести малыша в баню в 7-8 месяцев. Есть два вари-
       анта бани: сухая (финская) и парная (русская). Определите, что вы пере-
       носите лучше, и придерживайтесь своего выбора. Дети, как правило, лучше
       переносят парную.
       
       > Как действовать в парилке и после нее?
       
       Если вы решили зайти в парилку русской бани, приготовьте заранее два-
       три тазика холодной воды. Наденьте на голову себе и малышу толстые шер-
       стяные шапочки и занесите его в парилку. Ребенок должен быть сухим. Луч-
       ше внести его тогда, когда там немного людей, потому что шум и крик во-
       обще плохо действуют на детей. С первого же раза не стоит забираться на
       полки. И вообще, не надо вести его наверх насильно. Может быть, после
       нескольких раз он сам поднимется повыше. Если же у вас грудной малыш, то
       не торопитесь: при его крике или испуге тут же покиньте парилку. Выйдя
       оттуда, надо сразу же облить и ребенка, и себя холодной водой из приго-
       товленных тазиков. Потом заверните его в простынку и отдохните. Дайте
       ему питье: отвар шиповника, компот, воду с ягодами и т.п. Процедуру по-
       вторите три раза. Только после этого можно вымыть ребенка.
       
       Посещение бани должно быть радостью для малыша. Во время отдыха по-
       больше общайтесь с ним. Не заставляйте его насильно идти в парилку, не
       пугайте его - только тогда вы добьетесь эффекта от данной процедуры.
       
       > Используйте для закаливания все возможности!
       
       Хорошо закалить городского ребенка можно и летом, и зимой. Используй-
       те для этого все возможности, в том числе - зимние и летние походы в
       лес, на речку, на рыбалку. Чем больше будет малыш общаться с природой,
       тем спокойнее и здоровее он будет себя ощущать.
      Реклама.
    Наши спонсоры.                

    2006-2013 © | Detki.biz