25.9.2008: Что вы не нашли на нашем сайте??? что бы вы хотели видеть на нашем сайте пишите в гостевой книге по возможности мы зделаем все...
с ув. Администратор
http://www.detki.biz
14.9.2008: Известная немецкая топ-модель Клаудиа Шиф-фер для сохранения красоты бюста предлагает не менее трех раз в день делать небольшой комплекс гимнастических упражнений.
1. Упражнение выполняется в положении лежа на спине, с гантелями (1,5 кг). Руки согнуты в локтях. Медленно выпрямите руки и соедините их над грудью. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Повторите 10 раз.
2. В том же положении вытяните руки с гантелями вдоль тела. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
После ролов особенно важно следить за своим питанием. Вам необходимо восполнить недостаток некоторых питательных веществ, которых вы лишились во время беременности, и, если вы кормите грудью, организм нуждается в пише, отвечающей также потребностям вашего ребенка. Употребляйте вкусные натуральные продукты. Питаясь овощами, фруктами, салатами, бобовыми, рыбой, орехами и семенами, употребляя хлеб грубого помола и рис, вы похудеете, укрепите свое здоровье и проживете дольше. Большинство людей употребляют в пищу слишком много жира, сахара, соли и различных добавок. Жирная пиша в сочетании с сидячим образом жизни приводит к избыточному весу, а он в свою очередь влечет за собой опасные болезни, среди которых заболевания сердечнососудистой системы, диабет и некоторые виды рака.
