Детские раскраски. Свинной грип Что такое речь? Сказки народов мира.
  Поиск по сайту:


  Выбираем имя малышу:



Регина, Рина, Петр, Павел, Остап, Ольга, Олег, Нина, НИКОЛАЙ, Нестор, Наталья,

  Психологические тесты:
  • Насколько Вы ревнивы
  • Грозит ли вам измена…
  • Знаете ли вы, чего хотите от мужчин


  •   Наши статьи.

    Ждем ребенка.

    Дети.

    Развлечения и хобби.

    Рецепты.

    Здоровье.

    Сказки.

    Ребенок от рождения до года .

  • Интересные статьи
  •   Полезное.
    Красивая грудь - достоинство любой женщины
    Как подготовиться к школе?
    Легенда о начале мира
    Как появилась песня
    Нужен ли манеж?
    Семицветный конь
    Салат с подкопченной на чайных листочках утиной грудкой
    Хлеб, вино и соль
    Заикание у ребенка.

      Последнее темы форума:

      Реклама:
    Наши спонсоры.

      Реклама.
      Комфортные роды.
    Ждем ребенка >> Полезно знать родителям о детях


       
    СТРАТЕГИИ,
       ОБЕСПЕЧИВАЮЩИЕ БОЛЕЕ КОМФОРТНЫЕ РОДЫ

       

       Роды всегда были тяжелой рабо­той, и дети продолжают появляться на свет все тем же способом. Изме­нилось — что и хорошо, и плохо од­новременно — отношение к боли во время родов. Хорошо то, что сего­дня у роженицы гораздо больше, чем прежде, возможностей ослабить или вообще снять боль. Невыноси­мые страдания больше не считаются желательными или необходимыми. Плохо — потому что современные препараты дают женщине возмож­ность переложить ответственность за обезболивание на плечи врача — а вместе с ней и ответственность за сами роды. Роженица должна сама выбирать способ обезболивания во время родов. Автоматическое обра­щение к медикаментозным средст­вам без анализа возможных альтер­натив редко оказывается наилуч­шим выбором для матери и ребенка.
       Это нашло отражение в девизе Ме­ждународной ассоциации подготов­ки к родам (ICEA): «Свобода выбо­ра через знание альтернатив». По­знакомьтесь с вариантами обезболи­вания во время родов, а также с их достоинствами и недостатками. Вы­берите тот из них, который наилуч­шим образом соответствует вашему желанию и вашему состоянию. За­тем сформулируйте собственную стратегию родов.
       Исцелите раны прошлого. Во вре­мя родов обычно вспоминается про­шлый опыт и просыпаются долгое время дремавшие чувства — причем не обязательно конструктивные. Бе­ременность — это время анализа и исцеления, время освобождения от препятствий, которые стоят между вами, вашим ребенком и будущим счастьем. Для того чтобы роды при­несли удовлетворение, вы должны слушаться своего тела, подчиниться своим желаниям, прислушаться к себе, раскрыться и позволить ребен­ку выйти наружу. Это трудно сде­лать женщине, которая принесла в родильную палату багаж прошлого, мешающий ей понять себя и позво­лить телу делать свою работу. У не­которых женщин роды вызывают призраки прошлого. Так, например, если женщина в прошлом подверга­лась сексуальному насилию, она по вполне понятным причинам может не доверять персоналу, принимаю­щему участие в родах: ей не хватает уверенности в себе, способности подчиниться своему телу и прислу-
       шаться к советам помощников. Вне­запная напряженность в самый раз­гар схваток — это верный путь к мучительным родам. Если ваше прошлое перегружено картинами, которые могут всплыть во время ро­дов, не ждите начала схваток, чтобы проанализировать эти воспомина­ния. Исследуйте прошлые пробле­мы, которые могут отрицательно сказаться на родах, и попытайтесь преодолеть их, при необходимости обратившись к специалисту. Если прошлые или настоящие проблемы мешают вам расслабиться, то, в идеале, лучше проанализировать их еще до беременности. Если вы уже беременны, обратитесь за помощью к специалисту задолго до предпола­гаемой даты родов.
       Культивируйте приятные воспо­минания о родах. Воспоминания о родах остаются с женщиной на всю жизнь. Для многих именно роды оп­ределяют их идентификацию как женщины и являются одной из ос­нов самооценки. Для современной женщины роды — это не просто по­явление в доме ребенка. Они хотят принести с собой «позитивный опыт родов».
       Мать помнит рождение своих де­тей во всех подробностях: где она была, когда отошли воды, лицо за­ботливой медсестры, которая делала ей массаж, и даже узор на галстуке врача. В памяти роженицы запечат­леваются все те милые мелочи, ко­торыми заняты ее помощники. Ог­ромное значение имеют ободряющие слова: «Все идет по плану», «Вы действительно молодец» и «Какой чудесный ребенок». «Я тебя люб­лю» — эти три простых слова, про­изнесенные супругом, вы запомните навсегда. Эта шкатулка с драгоцен­ными воспоминаниями всегда с ва­ми, и поэтому обязательно склады­вайте в нее все приятное, что с вами происходит. Наилучший способ предохранить свой мозг от неприят­ных воспоминаний — это, в первую очередь, не создавать их.
       Избавьтесь от неприятных воспо­минаний. Вполне естественно радо­ваться здоровому ребенку и при этом с грустью вспоминать о родах. Неразрешенные воспоминания о родах имеют обыкновение укоре­няться в сознании, влияя на само­оценку. Рождение ребенка может повлиять на ваше отношение к себе не только в послеродовом периоде, но и на всю оставшуюся жизнь. Не­приятные воспоминания о предыду­щих родах часто всплывают во вре­мя следующих, негативно влияя на них. Разумно признать тот факт, что роды не соответствовали вашим же­ланиям, а не делать вид, что вам все равно, — так вы получите возмож­ность открыто вступить в борьбу с чувством утраты. Вы сможете реали­стично проанализировать, что про­изошло, определить, в какой мо­мент вы совершили ошибку, и скор­ректировать свои действия, чтобы избежать повторения ситуации. Примирившись с прошлым («В тот момент я сделала все, что смогла, и
       теперь у меня есть опыт»), вы смо­жете предотвратить повторение сце­нария предыдущих родов.
       Подготовьтесь к неожиданностям, чтобы не испытывать чувства вины.
       Если у вас высокие и жесткие тре­бования, когда любой отход от «чис­тых» родов без всякого вмешатель­ства расценивается как неудача, в этом случае вы готовите себя к чув­ству неудовлетворенности. Малей­шее отклонение от идеала может вызвать у вас чувство, что ваше тело «предало» вас, и последствия этой «неудачи» будут ощущаться очень долго. Если же вы участвуете в при­нятии всех решений — даже тех, ко­торые не были предусмотрены пер­воначальным планом родов, — то, скорее всего, не столкнетесь с сожа­лениями или чувством вины. Даже если события будут развиваться не так, как планировалось, у вас все равно останутся позитивные воспо­минания об участии в принятии ре­шений. Вы можете сказать себе: «Да, совсем обойтись без медика­ментозных средств не удалось, *но небольшая доза лекарства позволит мне сохранить оставшуюся часть плана родов, а в следующий раз я не стану до такой степени утомлять себя».
       Обеспечьте свою информирован­ность. Вооруженные знаниями жен­щины по-другому воспринимают роды. Если вы понимаете, что про­исходит и что означают сигналы ва­шего тела, то вы быстрее найдете способы сделать роды более ком­фортными. Термин «родовые муки» является некорректным и вводящим в заблуждение. То, что раньше на­зывалось «муками», специалисты теперь называют более мягко и точ­но — родовыми схватками. С точки зрения физиологии, это именно схватки. Называть их иначе — зна­чит предполагать, что каждая из них обязательно сопровождается бо­лью, что не соответствует действи­тельности.
       Мы не стремимся приукрасить роды. Это действительно очень ин­тенсивная физическая работа, со­провождающаяся многочисленными новыми ощущениями, которые мо­гут вызывать боль. Понимание при­чин боли во время родов поможет вам воспринимать эти новые ощу­щения как сигналы. Попробуйте что-то изменить, а не напрягаться от страха, что лишь усилит боль. Это самая трудная в жизни работа, и волны ощущений могут ошеломить вас своей интенсивностью. Тем не менее попытайтесь сбалансировать эти ожидания уверенностью, что у вас хватит сил все вытерпеть, и воо­ружите себя психологической уста­новкой, которая поможет вам спра­виться с задачей. Задолго до начала родов репетируйте облегчающие ро­ды приемы, о которых рассказыва­ется в главе 9. Призовите на помощь воображение, чтобы определить, ка­кие из этих приемов окажутся наи­более эффективными, когда начнет­ся настоящая работа. Занесите эти
       стратегии в свой арсенал, чтобы при необходимости извлечь их оттуда.
       Роды и движение. Не существует единственного правильного поло­жения роженицы, однако есть вер­ный взгляд на движение во время родов. Лучше всего инстинктивно реагировать на подаваемые телом сигналы и, прежде чем схватки ста­нут невыносимыми, принять поло­жение, которое ослабит диском­форт. Добавьте к этой основе по­мощь со стороны персонала и сво­боду импровизировать, и вы получите рецепт приносящих удов­летворение родов. К сожалению, очень устойчивым является стерео­тип родов на спине при отсутствии свободы движений. Многие женщи­ны, похоже, находятся под таким сильным влиянием традиций, что не способны следовать инстинктивным желаниям и сменить горизонталь­ное положение на вертикальное. Попробуйте применить следующие приемы, помогающие сменить по­ложение во время родов.
       • Не смотрите фотографии или видеофильмы, на которых запечат­лены роды «на спине». Сотрите эту картину из своей памяти. Сознание женщин двадцатого века нуждается в перепрограммировании, чтобы они могли вернуться к природе и восстановить свою интуицию. Ис­следования показывают, что жен­щины, не ограниченные культурны­ми традициями, обычно используют около восьми различных положений во время родов, причем почти все они вертикальные или наклонные.
       Изучите рисунки с наиболее
       эффективными положениями в гла­
       ве 11. Запомните их. Сделайте с них
       копии и прикрепите к стене над
       кроватью, где вы будете рожать. На­
       стройтесь на вертикальное положе­
       ние во время родов.
       Потренируйтесь в последние
       месяцы беременности. Попробуйте
       все рекомендованные положения и
       придумайте наиболее удобные для
       вас собственные варианты. Трени­ровка не только приучает ваше тело к различным движениям, но и рас­крепощает мозг, помогая вырабо­тать собственный подход.
       Наилучшее положение для ро­дов — то, что поможет ускорить ро­ды и сделает их менее болезненны­ми. Не забывайте, что положение, самое удобное для матери, часто оказывается самым удобным и для ребенка.
      Реклама.
    Наши спонсоры.                

    2006-2013 © | Detki.biz