Детские раскраски. Свинной грип Что такое речь? Сказки народов мира.
  Поиск по сайту:


  Выбираем имя малышу:



Галина, Гаврил, Гаврила, Вячеслав, Всеволод, Владимир, Виолетта, Виктор, Вероника, Вера, Василий,

  Психологические тесты:
  • Насколько Вы ревнивы
  • Грозит ли вам измена…
  • Знаете ли вы, чего хотите от мужчин


  •   Наши статьи.

    Ждем ребенка.

    Дети.

    Развлечения и хобби.

    Рецепты.

    Здоровье.

    Сказки.

    Ребенок от рождения до года .

  • Интересные статьи
  •   Полезное.
    Красивая грудь - достоинство любой женщины
    Как подготовиться к школе?
    Легенда о начале мира
    Как появилась песня
    Нужен ли манеж?
    Семицветный конь
    Салат с подкопченной на чайных листочках утиной грудкой
    Хлеб, вино и соль
    Заикание у ребенка.

      Последнее темы форума:

      Реклама:
    Наши спонсоры.

      Реклама.
      роды и боль.
    Ждем ребенка >> Полезно знать родителям о детях

    Почему роды причиняют
       боль — и почему этого быть
       не должно

       Утверждение, что болевые ощу­щения не свойственны нормальным родам, звучит как сенсация. Жен­щине, которая в первый раз стано­вится матерью, роды предоставляют множество новых ощущений, одна­ко ни одна женщина не должна страдать во время родов. Схватки (спазмы в брюшной и тазовой об­ласти), а также чувство растяжения и жжения в промежности, возни­кающее при приближении родов, — вот лишь некоторые из таких ощу­щений. В этой главе мы расскажем вам о навыках, которые помогут предотвратить боль и управлять ею в случае возникновения, а также по­можем определить наиболее прием­лемые медицинские средства для снятия боли. В будущем вы сможете рассматривать роды как терпимый и даже положительный жизненный опыт. Не стоит стремиться к родам без всяких неприятных ощуще­ний — это нереально. Однако пре­дусмотренная заранее из-за страха
       перед болью анестезия при родах может лишить вас ценного жизнен­ного опыта и замечательных воспо­минаний.
       Женщины считают, что основ­ной целью умения управлять болью при родах является установление контроля над родами. Сам термин «контроль» предполагает, что вы можете управлять процессом родов, включая любые возникающие боли, а также что ваш разум способен ус­тановить контроль над телом. Это убеждение может стать ловушкой для многих решительных и незави­симых женщин, в жизни которых все точно спланировано и находится «под контролем». Роды не относятся к контролируемым событиям. Они непредсказуемы по своей природе. Это неотъемлемая часть чуда появ­ления на свет. Мы уверены, что главной задачей роженицы является понимание того, как передать кон­троль над родами своему телу, кото­рое уже знает, как рожать. Это обдуманное решение. Знания, которые вы получите, стремясь понять про­цесс родов, а также представление о доступных вам при родах возможно­стях, позволят подготовиться к сле­дованию за своим инстинктом. Ме­тодики, о которых вы узнаете из этой книги, курсы, опыт других ма­терей и тех, кто заботится о вашем здоровье, позволят без труда пере­дать управление родами своему те­лу, делая процесс более эффектив­ным и менее болезненным. Вместо того, чтобы бороться за контроль, то есть работать против своего тела, мы поощряем освобождение, что подразумевает понимание сигналов тела и подчинение им. Мы расска­жем о хорошо изученных и прове­ренных методиках, которые помогут вам разработать собственную стра­тегию управления родами. Несмот­ря на то, что никакая подготовка и ни одна из методик не гарантируют вам безболезненных родов, в общем случае, чем лучше вы сможете рас­слабиться, тем меньше будет боль.
       
    Боль — полезный сигнал

       У боли есть определенная цель. Этот неприятный сигнал тревоги звучит то­гда, когда нужно предупредить нас о том, что в нашем теле происходит не­что неестественное и что мы должны что-то предпринять. Такую же роль иг­рает боль и при родах. Она дает понять женщине, что необходимо расслабить­ся. Когда женщина расслаблена, появ­ление родовых схваток означает, что все проходит нормально, и ей остается только позволить ребенку родиться. Если женщина в расслабленном со­стоянии чувствует боль, это значит, что необходимо что-то менять. Например, боль в спине во время прохождения плода по родовым путям заставляет женщину искать более удобную позу. Кроме того, смена положения, которая делает схватки более терпимыми для роженицы, также помогает ребенку по­вернуться и найти более легкий путь наружу.
       Так как женщины изначально настрое­ны на боль при родах, они часто не воспринимают ее как предупреждение.
       Если игнорировать боль, ее значение как сигнала теряется. Еще одна про­блема, связанная с убеждением, что «боль при родах — это норма», заклю­чается в том, что женщины автомати­чески выбирают анестезию или, стис­нув зубы, терпят все муки «ради здоро­вья ребенка», не зная о возможности внести изменения в процесс родов и облегчить боль.
       Непереносимая боль при родах не нор­мальна. Даже в спорте давно опроверг­нута старая аксиома «нет боли — нет результата». Когда мышца болит, ее функции нарушаются, и она больше подвержена травмам. Чем меньше боль при родах, тем лучше результат. Боль при родах стимулирует выброс гормо­нов, которые препятствуют родам (см. далее раздел «Эндорфины — естествен­ные наркотики»). Для того чтобы ро­дить ребенка, вы совсем не обязаны страдать. Правильно управляемая и верно истолкованная боль — ценный помощник при родах. Прислушивай­тесь к ее сигналам.
       
       
    ПОЧЕМУ РОДЫ МОГУТ ПРИЧИНЯТЬ БОЛЬ

       
       Понимая причины боли при ро­дах, а также зная, что вы можете сделать сами и какой помощи стоит ждать от других, вы вправе рассчи­тывать на благополучные роды.
       Дискомфорт связан с «теснотой».
       Еще девять месяцев назад ваши внутренние органы прекрасно уме­щались внутри брюшной и тазовой полостей. Каждый в течение многих лет находился на своем месте. Ваши кости и мускулы привыкли поддер­живать определенный вес. Затем по­является быстро растущий ребенок и окружающая его среда, которая вскоре достигает размеров арбуза. Как будто толстый человек заходит в уже переполненный лифт и рас­талкивает всех, освобождая для себя место. Как только ваше тело начи­нает адаптироваться к новой ситуа­ции, это постороннее существо при­нимается хозяйничать внутри вас — и вот оно уже хочет выбраться нару­жу, сметая все на своем пути.
       Влияние напряжения на боль во время родов. Основными источника­ми боли при родах обычно считает­ся растяжение нижней части матки и интенсивное сокращение мышц верхней части. В мышцах матки, так же, как и в мышцах желудка или кишечника, мало болевых рецепто­ров. Эти мышцы сокращаются и расслабляются, не причиняя боли,
       если не заставлять их выполнять ра­боту, для которой они не предназна­чены.
       Боль при схватках возникает в окружающих матку тканях, если женщина напряжена и напугана. В таком случае напряжение сокра­щающейся матки передается в брюшную полость, тазовую область и поясницу, так как матка прикреп­лена к нижнему отделу позвоночни­ка. Все эти области в огромном количестве снабжены болевыми ре­цепторами. Таким образом, сущест­вует прямая связь между неприят­ными ощущениями или болью, ко­торую женщина чувствует во время схваток, и силой мышечного напря­жения.
       Замечание Марты. Эта теория боли, связанной с мышечным напря­жением, является причиной того, что я говорю женщинам на своих за­нятиях, посвященных родам, следую­щие слова: «Во время схваток поста­райтесь расслабить мышцы живота, чтобы выглядеть так, словно вы на одиннадцатом месяце беременности, а не напрягать их, пытаясь сделать вид, что вы на восьмом месяце».
       Влияние усталости на боль во вре­мя родов. Когда растянутые мыш­цы переутомлены, они причиняют боль. Одна из теорий, объясняющих боль во время родов, состоит в том, что у матки просто «кончается топ­ливо». Мышцы матки работают ин­тенсивней, в результате чего крове­носная система не справляется с их потребностью в питательных веще­ствах, а главным образом — в ки­слороде. Это особенно важно, если женщина не расслаблена, и матке приходится работать больше, но с меньшей эффективностью, борясь еще и с напряженными мышцами. Лишенная кислорода матка причи­няет боль — точно так же, как не­достаток кислорода в сердечных мышцах приводит к стенокардии. Ключом к тому, чтобы избежать бо­левых ощущений в матке и окру­жающих ее тканях, может стать поддержание окружающих тканей в расслабленном состоянии и, как ре­зультат, — предотвращение нехват­ки питательных веществ в матке. Не создавайте «кирпичную стену» (на­пряженные мышцы), через которую вашей матке придется проталкивать ребенка!
       Уставшие и напряженные мышцы причиняют боль. И вот почему. Био­логические системы, особенно мы­шечная, имеют оптимальную фи­зиологическую среду, нарушения в которой регистрируются как боль. Когда мышца устает, биохимиче­ские процессы в мышечной ткани протекают ненормально. Когда мышца напряжена, ее электриче­ская активность повышается. Такие физиологические изменения пони­жают уровень напряжения, при ко­тором мышца начинает болеть. Этот принцип применим ко всем окру­жающим матку мышцам, а также в некоторой степени к самой матке.
       Размер «пассажира» не соответст­вует размеру прохода. Женщина ис­пытывает боль, если ребенок слиш­ком велик или если у матери слиш­ком узкий таз. Результатом того, что ребенок находится в необычном по­ложении (например, в попереч­ном — лежит поперек отверстия та-
       за, а не вниз головой, как обычно), или мать принимает неестественную позу (горизонтальную, а не верти­кальную), становится боль. Подоб­ные аномальные ощущения говорят о том, что что-то идет не так и нуж­но внести некоторые коррективы, например, изменять свое положение до тех пор, пока не исчезнет боль или не понадобится помощь акуше­ра (см. раздел «Боль — полезный сигнал»).
       
      Реклама.
    Наши спонсоры.                

    2006-2013 © | Detki.biz